Você não quer nada, as coisas usuais que antes o agradavam agora exigem esforço, e seus rostos amados causam negatividade ou fadiga. Todos esses são sinais de que é necessário mudar a situação por pelo menos alguns dias.
Instruções
Passo 1
Vale lembrar que mudança de cenário não é fuga. Seus problemas, deficiências, complexos - tudo isso irá atrás de você, mesmo para uma ilha desabitada. No entanto, o ambiente ao seu redor pode ser tóxico e drenar de você a energia que poderia ser gasta em algo bom. Por exemplo, para resolver seus problemas, para aumentar a auto-estima, para descansar. Às vezes, para voltar aos nossos sentidos, simplesmente não temos o suficiente, não carregados de preocupações da cabeça.
Passo 2
Quando você decidir mudar o ambiente, ouça a si mesmo. Gosta de relaxar, o que lhe dá mais energia? Algumas pessoas são carregadas de novas experiências, atividades incomuns, comunicação com novos conhecidos. Outros, pelo contrário, desejam paz e solidão.
etapa 3
O ideal é tirar férias e ir para outro país. A mudança de cenário será total: absolutamente tudo ao seu redor mudará e você também voltará indubitavelmente mudado - talvez só um pouco, mas e se fosse isso que lhe faltasse?
Passo 4
Se as oportunidades não permitirem uma mudança tão drástica no ambiente, fique em seu país, mas visite lugares completamente novos. Ruas bem cuidadas, horários casa-trabalho-casa cansam não só fisicamente, mas também emocionalmente. Para sacudir as coisas, umas férias na sua própria dacha podem ser suficientes, desde que você leia, nade, caminhe pelo bairro, domine uma bicicleta ou ioga, convide seus amigos para uma grande festa com barracas e fogo - em um palavra, você não vai limpar as ervas daninhas e envenenar o besouro do Colorado, ou como você passou todos esses anos "descansando" na dacha? Desista por pelo menos uma semana.
Etapa 5
Mesmo em dois dias de folga, você pode sair para um centro recreativo suburbano e relaxar lá, absorvendo novos cenários, ar puro, silêncio ou, ao contrário, o burburinho de vozes desconhecidas.
Etapa 6
E, mesmo em algumas horas, você pode relaxar sentando-se em um belo restaurante anteriormente desconhecido com um livro, dedicando esse tempo a si mesmo. O objetivo de uma mudança de cenário é ajustar nossos cérebros para mudar. Encontrando-nos em novas circunstâncias, nossa consciência é reconstruída - esta flexibilidade pode ser usada. Tome decisões que são difíceis em outras condições. Veja a situação de um novo ângulo.
Etapa 7
Em sua própria casa, é útil reorganizar, trocar itens de interior - é incrível como às vezes novas cortinas dão vida a uma pessoa - para atualizar um guarda-roupa de acordo com o princípio “Eu nunca tive isso antes”. Crie novidades no dia a dia, para que possa evitar a sensação de estar preso, um dia interminável de marmota.
