Os sonhos há muito preocupam e interessam à humanidade. Quantas teorias que explicam a natureza e o mecanismo dos sonhos não foram propostas por poetas, cientistas e filósofos! A ciência moderna revelou vários segredos dos sonhos, mas não foi totalmente esclarecido como, por que e por que vemos os sonhos.
Instruções
Passo 1
Um terço da vida, como se sabe pelo currículo escolar, uma pessoa dorme. Por muito tempo, não se sabia o que acontecia com o cérebro durante o sono. Somente em meados do século passado, um cientista americano, por meio de um eletroencefalograma tirado de seu filho adormecido, provou que o cérebro não fica inerte durante o sono, mas está ativo.
Passo 2
Os cientistas provaram que a estrutura do sono é cíclica. Se uma pessoa é saudável, seu sono começa com uma fase de sono de ondas lentas, que dura cerca de 5 a 10 minutos. Em seguida, começa a segunda fase - cerca de mais 20 minutos. A terceira e a quarta fases duram mais meia hora ou três quartos de hora, então o cérebro adormecido entra novamente na segunda fase do sono de ondas lentas. Isso é seguido por uma fase de sonho REM de cinco minutos. Durante o sono pleno, este ciclo pode ser repetido cinco vezes. A cada novo ciclo, a fase de sono REM aumenta.
etapa 3
Durante o sono REM, uma pessoa adormecida pode observar o movimento rápido dos globos oculares. Acredita-se que essa fase esteja associada aos sonhos. Noventa por cento das pessoas que despertaram durante esse período podem recontar seus sonhos por completo. Apesar do movimento dos olhos durante esta fase e do facto de o encefalograma desta fase ser mais semelhante ao estado durante a vigília, durante este período todo o corpo humano está mais relaxado.
Passo 4
Há uma opinião de que é a violação da fase do sono REM que está repleta de problemas para a psique humana. E aqueles que foram acordados durante o período de sono REM se sentiram menos descansados do que aqueles que foram acordados durante a fase de sono REM.
Etapa 5
Existe uma teoria de que a fase do sono lento está associada à reposição dos gastos de energia do corpo durante a vigília, e a fase do sono REM tem um efeito benéfico na capacidade das pessoas de pensar criativamente.
Etapa 6
Pessoas cegas de nascença não sonham, mas têm insetos, por exemplo, moscas-das-frutas. Uma pessoa tem sonhos todas as noites, mas se esquece da maioria deles.
