A lua é o vizinho mais próximo do nosso planeta, e não há nada de surpreendente no fato de que afeta a Terra e seus habitantes. O apetite humano também muda com a fase da lua. Durante o período de diminuição, todos os processos do corpo ficam mais lentos e o apetite diminui, durante o período de crescimento da lua, as pessoas muitas vezes experimentam uma sensação de fome.
A lua está crescendo, nós estamos crescendo
O apetite aumenta com a lua crescente. Durante este período, o corpo necessita de mais alimentos, ele absorve ativamente a energia de fora e nem sempre percebe adequadamente a quantidade de alimentos consumidos. A lua crescente ativa todos os processos, inclusive o digestivo. O corpo absorve com igual energia substâncias úteis e prejudiciais: álcool, nicotina, medicamentos.
Nesse momento, o risco de melhorar é muito alto. Durante a lua crescente, você precisa controlar cuidadosamente a quantidade e a qualidade dos alimentos que entram no corpo. Coma alimentos mais naturais, beba menos álcool (ou melhor, não beba nada), use drogas em dosagens mínimas. Legumes, frutas, saladas e grãos germinados serão beneficiados. Carne e assados podem ser alimentos muito pesados para o estômago: neste momento, mesmo uma pequena quantidade de alimentos com alto teor calórico faz você se sentir comendo demais.
Lua minguante
Enquanto a lua está minguando, todos os processos do corpo ficam mais lentos. O risco de ganhar peso nesse período é mínimo. Os sistemas internos são ajustados para a limpeza, então a maior parte do "excesso" de comida é excretada naturalmente. Mas isso não significa que você deva mastigar de manhã à noite, esperando a lua minguante. Você deve ajudar seu corpo: comer mais fibras, usar chás de ervas, providenciar dias de jejum.
Percebe-se que durante a fase minguante da lua, os órgãos digestivos não funcionam muito ativamente. Por esta razão, você não deve comer alimentos muito pesados, especialmente você deve limitar sua dieta às pessoas que sofrem de doenças renais e hepáticas. À noite, não há necessidade de comer nada, pois depois das nove da noite o nível de atividade do sistema circulatório se aproxima do nível mais baixo. Durante a lua minguante, uma variedade de bebidas são benéficas: sucos, água mineral, infusões de ervas.
Lua cheia e lua nova
Durante a lua nova, a atividade humana se aproxima de seu ponto mais baixo, o apetite diminui acentuadamente. Todos os sistemas estão desacelerando e se preparando para um novo período de crescimento. Nesse momento, é útil passar fome, beber água mineral ou infusões de ervas de limpeza. Como o sistema digestivo funciona em meia volta, ele não absorve ativamente o álcool e as drogas. É melhor dedicar esse tempo a caminhadas e descanso.
A lua cheia é um período perigoso para quem quer perder peso. Durante a lua cheia, o corpo fica "mal": requer muita comida e dá muita energia. Tentar limitar sua dieta leva ao aumento da fome e, como resultado, à ingestão excessiva de alimentos. Para ajudar seu corpo, ative a perda de energia: faça exercícios, faça uma viagem, tente trabalhar ao ar livre.
