No passado, as pessoas acreditavam que durante o sono, uma pessoa parecia morrer parcialmente, pois sua alma viajava para outros mundos. Hoje, a visão científica oferece uma explicação diferente para o fato de que os sonhos existem. Enquanto uma pessoa está dormindo, seu subconsciente mostra a ela desejos e idéias ocultos, quaisquer pistas que não são percebidas pela mente. Os psicoterapeutas usam ativamente os sonhos como uma ferramenta para interagir com o mundo interior dos pacientes.
Nem todo mundo tem sonhos coloridos e vívidos. Alguém simplesmente não se lembra deles. É muito raro alguém realmente não sonhar, pelo contrário, simplesmente não ter sorte ao acordar "corretamente": os sonhos desaparecem imediatamente da cabeça, sem deixar vestígios.
Sonhar é uma parte da vida humana que não foi bem estudada pelos cientistas. Não muito tempo atrás, acreditava-se que eles estavam apenas na fase do sono REM, mas recentemente descobriu-se que durante o sono profundo, o subconsciente também mostra à pessoa suas histórias. Se você acordar em um estágio rápido, lembre-se bem do seu sonho. Mas se a fase lenta do sono se tornou o momento do despertar, então lembrar o que você viu não funcionará. Essa é a explicação dada pela biologia.
Há algum consolo no fato de que as pessoas tendem a acordar durante o sono REM. Um despertador ou as tentativas persistentes de alguém para acordá-lo podem tirá-lo da fase lenta. Para ter certeza de que está sonhando, tente acordar sem um alarme. Isso pode exigir que você vá para a cama mais cedo para que o corpo durma o suficiente. Coloque um gravador ou caderno perto da cama e, assim que acordar, diga ou escreva tudo o que lembrar sobre o seu sonho. Assim você aprenderá a lembrar o que viu, no futuro será possível fazer sem ajudas.
Às vezes, as pessoas raramente sonham. Isso se deve ao fato de que a pessoa experimenta cargas tão pesadas durante o dia que, à noite, o subconsciente misericordiosamente permite que a mente simplesmente descanse, sem observar nada. Se você estiver ficando muito cansado, reconsidere a organização do seu dia. É provável que, ao começar a levar um estilo de vida mais relaxado e moderado, você perceberá que começou a sonhar novamente.
Além disso, os sonhos raramente são vistos por quem está indo bem na vida. Os psicólogos dizem que as pessoas abafam sonhos inquietos ou perturbadores. Mas se nada o incomodar ou preocupar, então os sonhos podem ser serenos e felizes, de modo que aumenta a probabilidade de não se lembrar deles. Para quem tem uma vida feliz, mas não tem sonhos, podemos recomendar que se interesse mais por filmes, livros, fenômenos diversos do mundo. Aquelas coisas que o chocarão certamente se refletirão nos sonhos.
De acordo com a visão esotérica dos sonhos, a pessoa não se lembra deles, pensando que não vê quando a conexão entre a mente e a alma está danificada. Seu subconsciente é uma espécie de ponte entre eles, mas em algum lugar ao longo do caminho existem problemas que impedem o fluxo de informações ao longo dele. Talvez você deva fazer algo para fazer essa conexão. O ressurgimento de sonhos será um sinal de que tudo está em ordem.
