A celulose (fibra) tem várias propriedades benéficas. A celulose microcristalina (MCC), obtida das fibras do algodão por limpeza e moagem fina, não é degradada pelas enzimas digestivas e é muito higroscópica. Uma vez no trato gastrointestinal, reduz o apetite, absorve toxinas, limpa e estimula os intestinos. Isso levou ao uso de celulose para perda de peso e limpeza do corpo. Você pode perder peso com a ajuda do MCC da seguinte maneira.
Necessário
Comprimidos de celulose microcristalina
Instruções
Passo 1
Calcule o número necessário de comprimidos de MCC com base na dose diária e na duração do tratamento do medicamento. Nos primeiros dias, a dose não deve ser superior a 10 comprimidos por dia, divididos em 3 doses, depois aumenta gradualmente para 20-30 comprimidos. Não tome mais de 50 comprimidos de MCC por dia. Para obter um efeito perceptível, o medicamento deve ser usado por pelo menos 3 a 4 semanas.
Passo 2
A celulose absorve não apenas substâncias prejudiciais, mas também úteis no estômago e nos intestinos, criando uma deficiência de vitaminas e microelementos. Portanto, compre suplementos multivitamínicos e de cálcio na farmácia. Faça-os de acordo com a anotação ao longo do curso do MCC.
etapa 3
Encontre a dieta de baixa caloria certa para você com um total de não mais do que 1.000 a 1.500 quilocalorias por dia. Desenvolva pelo menos um programa mínimo de exercícios. Por exemplo, faça exercícios matinais leves e ande mais. Perder peso apenas com celulose microcristalina, comer gordurosos e doces e chafurdar em um sofá macio, você não terá sucesso.
Passo 4
Escolha uma das duas maneiras de tomar MCC para perda de peso: como suplemento alimentar ou como pílula.
Método um
Amoleça os comprimidos com um pouco de água, respeitando a dosagem. Adicione ao cozinhar cereais, omeletes, carne picada, massa, massa de coalhada, etc. A celulose é insípida e retém totalmente suas propriedades durante o tratamento térmico.
Método dois
Tome os comprimidos de MCC meia hora antes das refeições com bastante água limpa. Quando incha, a droga ocupa parte do volume do estômago e cria uma sensação de plenitude, que dura de 2 a 3 horas. Você também pode substituir a celulose microcristalina por uma das refeições menores: almoço, chá da tarde ou jantar.
